..::Strona Rowerowa Mike'a::.. Michał Antosz

Strona poświęcona kolarstwu, rowerom i sportowi w różnych wydaniach. Można tu znaleźć relacje z imprez sportowych, porady sprzętowe i wiele innych ciekawych rzeczy. Zapraszam!

Przeskocz do treści
  • Aktualności
  • Relacje
  • Rowery
  • Porady
  • Testy
  • Wideo
  • Foto
  • Trasy
  • Miejsca
  • O mnie
  • Linki
..::Strona Rowerowa Mike'a::.. Michał Antosz

Rower

05.02.2024- Andaluzja kolarsko i turystycznie
21.10.2023- Rowerem szosowym po Dalmacji
30.03.2022- Dolnośląska Kraina Rowerowa- Ścieżki w dolinie Baryczy
01.10.2020- Istria na kolarsko….i nie tylko
25.02.2018- Single w lesie koło Kotowic
04.03.2017- Trasy w okolicy Malagi- Torre del Mar
12.03.2016- Trasy w okolicy Calpe
18.01.2016- Ślęża i Radunia
15.07.2015- Rowerem szosowym w Czarnogórze

Narty biegowe

12.01.2018- Jakuszyce i Harrachov
22.03.2018- Góry Bialskie i Masyw Śnieznika

Komentarze

Facebook

Sponsorzy/Partnerzy


kod rabatowy 5%: mikemtb


Instagram

Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi  w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :)
Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas
#crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject  #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Cross Duathlon był u mnie w planach od wielu lat, ale jakoś zawsze albo coś wypadało, albo się nie spinało i suma summarum wystartowałem dopiero tej jesieni na imprezie w Jelczu organizowanej przez @jelcztriathlonproject . Choć formę biegową mam lepszą raczej na wiosnę, to nie było tragedii. Co tu dużo pisać- bieg 5km+ rower 25km+ bieg 2,5km. Trasa (chyba?) wymagająca jak na ten typ biegu, czyli na każdym z sześciu w sumie okrążeni biegowych była 2x plaża + 2x pomost do przeskoczenia, więc tempo biegu nie było takie jak na asfalcie :P. Wiadomo- na biegu trochę traciłem- na rowerze zyskałem kilka miejsc (pomimo jazdy na MTB na trasie gdzie lepszy by był gravel). Marnie poszły również strefy zmian, no ale tak to jest jak coś się robi pierwszy raz :P. No ale nic, 9ty open, 2gi w M4- jak na debiut całkiem spoko :) No i co najważniejsze nowy typ zabawy, a i okazuje się że kilku znajomych z MTB również tu zawitało :) Fot. @olawa24 , TuOława, PixelMedia, Zmierzymyczas #crossduathlon #jelcz #jelczlaskowice #duathlon #jelcztriathlonproject #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #fit #fitness #raceday #race
7 dni ago
View on Instagram |
1/6
Misja- uciec przed jesienią w Beskidy zakończona sukcesem 😁😁🌞🌞

#endurotrails #beskidy #enduro #szyndzielnia #koziagórka #marinbikes #marin #madeforfun #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo  #wgórachjestwszystkocokocham #single
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Misja- uciec przed jesienią w Beskidy zakończona sukcesem 😁😁🌞🌞 #endurotrails #beskidy #enduro #szyndzielnia #koziagórka #marinbikes #marin #madeforfun #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #wgórachjestwszystkocokocham #single
3 tygodnie ago
View on Instagram |
2/6
Na Dolnośląskim Rowerowym Parku Umiejętności w Sobótce „Janosik” byłem pierwszy raz jakoś na początku roku. W Masyw Ślęży na Enduro mi było nie po drodze w tym sezonie nad czym niestety ubolewam, bo podobno nowe fajne traski są do oblatania. No ale przy piąteczku udało się zabrać dzieciaki na Janosika, świetna miejscówka, gdzie praktycznie każdy może to bezpiecznie zjechać uzależniając prędkość od swoich umiejętności. 

#enduro #marinbikes #marin #madeforfun #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #cyclist #polishboy #motivation #inspiration #wgórachjestwszystkocokocham #single #góry #mountains #ślęża #sobótka
#radunia #janosik #DRPU
Na Dolnośląskim Rowerowym Parku Umiejętności w Sobótce „Janosik” byłem pierwszy raz jakoś na początku roku. W Masyw Ślęży na Enduro mi było nie po drodze w tym sezonie nad czym niestety ubolewam, bo podobno nowe fajne traski są do oblatania. No ale przy piąteczku udało się zabrać dzieciaki na Janosika, świetna miejscówka, gdzie praktycznie każdy może to bezpiecznie zjechać uzależniając prędkość od swoich umiejętności. 

#enduro #marinbikes #marin #madeforfun #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #cyclist #polishboy #motivation #inspiration #wgórachjestwszystkocokocham #single #góry #mountains #ślęża #sobótka
#radunia #janosik #DRPU
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Na Dolnośląskim Rowerowym Parku Umiejętności w Sobótce „Janosik” byłem pierwszy raz jakoś na początku roku. W Masyw Ślęży na Enduro mi było nie po drodze w tym sezonie nad czym niestety ubolewam, bo podobno nowe fajne traski są do oblatania. No ale przy piąteczku udało się zabrać dzieciaki na Janosika, świetna miejscówka, gdzie praktycznie każdy może to bezpiecznie zjechać uzależniając prędkość od swoich umiejętności. #enduro #marinbikes #marin #madeforfun #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #cyclist #polishboy #motivation #inspiration #wgórachjestwszystkocokocham #single #góry #mountains #ślęża #sobótka #radunia #janosik #DRPU
1 miesiąc ago
View on Instagram |
3/6
Tydzień temu w Strzelinie klasycznie- fajne ściganie na lokalnych trasach....wreszcie miałem okazję się przejechać na nowym singlu S5😛. Trasa nie była wybitnie trudna ( tęsknię za lokalnymi nieoficjalnymi singielkami, które wypadły z tracka od roku czy dwóch ☹️). Natomiast mimo łatwej trasy wyścig bardzo ciekawy, bo cały czas coś się działo, jechaliśmy z grubsza we 4 z @mikolajjurkowlaniec @bananowyjoe i @kowalczyk.tkd , na AOG (autostradowej obwodnicy Gromnika) szła współpraca, a na innych odcinkach zdarzały się lekkie skoki, ale z grubsza dojechaliśmy razem do ostatnich podjazdówek, gdzie udało się odskoczyć razem z Mikołajem. Na dojazdówce do mety utrzymaliśmy przewagę, a na finiszu dostałem baty, no ale przegrać z Mocarzem to nie wstyd. 2 w M3 ( która jakoś na tym wyścigu jest jakoś dziwnie przeskalowana), 5open, spoko...

Fot. @phototrunk__ , @krzysztof_deja77

#strzelińskimaratonrowerowy #strzelin #wzgórzastrzelińskie #singletrackstrzelin #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #polishboy #motivation #fit #fitness #fitboy #inspiration #raceday #race
Tydzień temu w Strzelinie klasycznie- fajne ściganie na lokalnych trasach....wreszcie miałem okazję się przejechać na nowym singlu S5😛. Trasa nie była wybitnie trudna ( tęsknię za lokalnymi nieoficjalnymi singielkami, które wypadły z tracka od roku czy dwóch ☹️). Natomiast mimo łatwej trasy wyścig bardzo ciekawy, bo cały czas coś się działo, jechaliśmy z grubsza we 4 z @mikolajjurkowlaniec @bananowyjoe i @kowalczyk.tkd , na AOG (autostradowej obwodnicy Gromnika) szła współpraca, a na innych odcinkach zdarzały się lekkie skoki, ale z grubsza dojechaliśmy razem do ostatnich podjazdówek, gdzie udało się odskoczyć razem z Mikołajem. Na dojazdówce do mety utrzymaliśmy przewagę, a na finiszu dostałem baty, no ale przegrać z Mocarzem to nie wstyd. 2 w M3 ( która jakoś na tym wyścigu jest jakoś dziwnie przeskalowana), 5open, spoko...

Fot. @phototrunk__ , @krzysztof_deja77

#strzelińskimaratonrowerowy #strzelin #wzgórzastrzelińskie #singletrackstrzelin #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #polishboy #motivation #fit #fitness #fitboy #inspiration #raceday #race
Tydzień temu w Strzelinie klasycznie- fajne ściganie na lokalnych trasach....wreszcie miałem okazję się przejechać na nowym singlu S5😛. Trasa nie była wybitnie trudna ( tęsknię za lokalnymi nieoficjalnymi singielkami, które wypadły z tracka od roku czy dwóch ☹️). Natomiast mimo łatwej trasy wyścig bardzo ciekawy, bo cały czas coś się działo, jechaliśmy z grubsza we 4 z @mikolajjurkowlaniec @bananowyjoe i @kowalczyk.tkd , na AOG (autostradowej obwodnicy Gromnika) szła współpraca, a na innych odcinkach zdarzały się lekkie skoki, ale z grubsza dojechaliśmy razem do ostatnich podjazdówek, gdzie udało się odskoczyć razem z Mikołajem. Na dojazdówce do mety utrzymaliśmy przewagę, a na finiszu dostałem baty, no ale przegrać z Mocarzem to nie wstyd. 2 w M3 ( która jakoś na tym wyścigu jest jakoś dziwnie przeskalowana), 5open, spoko...

Fot. @phototrunk__ , @krzysztof_deja77

#strzelińskimaratonrowerowy #strzelin #wzgórzastrzelińskie #singletrackstrzelin #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #polishboy #motivation #fit #fitness #fitboy #inspiration #raceday #race
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Tydzień temu w Strzelinie klasycznie- fajne ściganie na lokalnych trasach....wreszcie miałem okazję się przejechać na nowym singlu S5😛. Trasa nie była wybitnie trudna ( tęsknię za lokalnymi nieoficjalnymi singielkami, które wypadły z tracka od roku czy dwóch ☹️). Natomiast mimo łatwej trasy wyścig bardzo ciekawy, bo cały czas coś się działo, jechaliśmy z grubsza we 4 z @mikolajjurkowlaniec @bananowyjoe i @kowalczyk.tkd , na AOG (autostradowej obwodnicy Gromnika) szła współpraca, a na innych odcinkach zdarzały się lekkie skoki, ale z grubsza dojechaliśmy razem do ostatnich podjazdówek, gdzie udało się odskoczyć razem z Mikołajem. Na dojazdówce do mety utrzymaliśmy przewagę, a na finiszu dostałem baty, no ale przegrać z Mocarzem to nie wstyd. 2 w M3 ( która jakoś na tym wyścigu jest jakoś dziwnie przeskalowana), 5open, spoko... Fot. @phototrunk__ , @krzysztof_deja77 #strzelińskimaratonrowerowy #strzelin #wzgórzastrzelińskie #singletrackstrzelin #bike #rower #mtbxcpl #bici #kolo #velo #mtb #cyclinglife #ciclismo #cycling #kolarstwo #specializedpl #cyclist #imspecialized #polishboy #motivation #fit #fitness #fitboy #inspiration #raceday #race
1 miesiąc ago
View on Instagram |
4/6
Lubię jazdę indywidualną na czas, lubię uphille- a podczas wyścigu Kowary-Okraj mam obie te rzeczy na raz :). Choć ostatnie 2 tygodnie przed wyścigiem nie rozpieszczały (wirus z gorączką, po 5 dniach spokoju znów 2 dni wyjęte przez jakieś rewolucje żołądkowe, potem 3 dni ciężkiej roboty), to szybkie przepalenia nogi w środę i czwartek przed wyścigiem dawały nadzieję, a przebyte choroby zbiły trochę masę ;)….a co ciekawe miały mały wpływ na generowaną moc, a zazwyczaj było inaczej. To wszystko spowodowało, że mimo pewnie marnej formy, głowa działała dobrze, a to jest u mnie podstawą, aby się zagiąć i nawet z tego zagięcia coś się udało pojechać. Ba...patrząc na moc z 30min była ona jedna z lepszych jakie kiedykolwiek wykręciłem. Czas wyścigu lekko poniżej 32minut i praktycznie bez słabych momentów na trasie. 20 miejsce open trochę poniżej oczekiwań, no ale cóż poziom ciągle rośnie z roku na rok. Choć może celowałem tak w 30-40sek szybciej, to patrząc realnie na parametry podczas wyścigu- więcej aktualnie wycisnąć się z organizmu nie dało, co chyba widać na zdjęciu z finiszu, gdzie z tętnem 181hr moje VO2max (jakiekolwiek ono nie jest) to za mało :P
A po uphillu klasycznie rozjazd po czeskich szosach :)
Fot. @krzysztof_gulbinowicz @velobank_viadolnyslask

#okraj #przełęczokraj #wyścig #race #raceday #racehard #kolarstwoszosowe #roadbike #roadcycling #bike #rower #thisissparta #madman #kowary #malaupa #iamspecialized #immotionteam #immotion #tarmacsl7 #uphill #uphillrace #uphillkowary #nopainnogain #gohardorgohome #stravacycling #cyclinglife #cyclingpassion
Lubię jazdę indywidualną na czas, lubię uphille- a podczas wyścigu Kowary-Okraj mam obie te rzeczy na raz :). Choć ostatnie 2 tygodnie przed wyścigiem nie rozpieszczały (wirus z gorączką, po 5 dniach spokoju znów 2 dni wyjęte przez jakieś rewolucje żołądkowe, potem 3 dni ciężkiej roboty), to szybkie przepalenia nogi w środę i czwartek przed wyścigiem dawały nadzieję, a przebyte choroby zbiły trochę masę ;)….a co ciekawe miały mały wpływ na generowaną moc, a zazwyczaj było inaczej. To wszystko spowodowało, że mimo pewnie marnej formy, głowa działała dobrze, a to jest u mnie podstawą, aby się zagiąć i nawet z tego zagięcia coś się udało pojechać. Ba...patrząc na moc z 30min była ona jedna z lepszych jakie kiedykolwiek wykręciłem. Czas wyścigu lekko poniżej 32minut i praktycznie bez słabych momentów na trasie. 20 miejsce open trochę poniżej oczekiwań, no ale cóż poziom ciągle rośnie z roku na rok. Choć może celowałem tak w 30-40sek szybciej, to patrząc realnie na parametry podczas wyścigu- więcej aktualnie wycisnąć się z organizmu nie dało, co chyba widać na zdjęciu z finiszu, gdzie z tętnem 181hr moje VO2max (jakiekolwiek ono nie jest) to za mało :P
A po uphillu klasycznie rozjazd po czeskich szosach :)
Fot. @krzysztof_gulbinowicz @velobank_viadolnyslask

#okraj #przełęczokraj #wyścig #race #raceday #racehard #kolarstwoszosowe #roadbike #roadcycling #bike #rower #thisissparta #madman #kowary #malaupa #iamspecialized #immotionteam #immotion #tarmacsl7 #uphill #uphillrace #uphillkowary #nopainnogain #gohardorgohome #stravacycling #cyclinglife #cyclingpassion
Lubię jazdę indywidualną na czas, lubię uphille- a podczas wyścigu Kowary-Okraj mam obie te rzeczy na raz :). Choć ostatnie 2 tygodnie przed wyścigiem nie rozpieszczały (wirus z gorączką, po 5 dniach spokoju znów 2 dni wyjęte przez jakieś rewolucje żołądkowe, potem 3 dni ciężkiej roboty), to szybkie przepalenia nogi w środę i czwartek przed wyścigiem dawały nadzieję, a przebyte choroby zbiły trochę masę ;)….a co ciekawe miały mały wpływ na generowaną moc, a zazwyczaj było inaczej. To wszystko spowodowało, że mimo pewnie marnej formy, głowa działała dobrze, a to jest u mnie podstawą, aby się zagiąć i nawet z tego zagięcia coś się udało pojechać. Ba...patrząc na moc z 30min była ona jedna z lepszych jakie kiedykolwiek wykręciłem. Czas wyścigu lekko poniżej 32minut i praktycznie bez słabych momentów na trasie. 20 miejsce open trochę poniżej oczekiwań, no ale cóż poziom ciągle rośnie z roku na rok. Choć może celowałem tak w 30-40sek szybciej, to patrząc realnie na parametry podczas wyścigu- więcej aktualnie wycisnąć się z organizmu nie dało, co chyba widać na zdjęciu z finiszu, gdzie z tętnem 181hr moje VO2max (jakiekolwiek ono nie jest) to za mało :P
A po uphillu klasycznie rozjazd po czeskich szosach :)
Fot. @krzysztof_gulbinowicz @velobank_viadolnyslask

#okraj #przełęczokraj #wyścig #race #raceday #racehard #kolarstwoszosowe #roadbike #roadcycling #bike #rower #thisissparta #madman #kowary #malaupa #iamspecialized #immotionteam #immotion #tarmacsl7 #uphill #uphillrace #uphillkowary #nopainnogain #gohardorgohome #stravacycling #cyclinglife #cyclingpassion
Lubię jazdę indywidualną na czas, lubię uphille- a podczas wyścigu Kowary-Okraj mam obie te rzeczy na raz :). Choć ostatnie 2 tygodnie przed wyścigiem nie rozpieszczały (wirus z gorączką, po 5 dniach spokoju znów 2 dni wyjęte przez jakieś rewolucje żołądkowe, potem 3 dni ciężkiej roboty), to szybkie przepalenia nogi w środę i czwartek przed wyścigiem dawały nadzieję, a przebyte choroby zbiły trochę masę ;)….a co ciekawe miały mały wpływ na generowaną moc, a zazwyczaj było inaczej. To wszystko spowodowało, że mimo pewnie marnej formy, głowa działała dobrze, a to jest u mnie podstawą, aby się zagiąć i nawet z tego zagięcia coś się udało pojechać. Ba...patrząc na moc z 30min była ona jedna z lepszych jakie kiedykolwiek wykręciłem. Czas wyścigu lekko poniżej 32minut i praktycznie bez słabych momentów na trasie. 20 miejsce open trochę poniżej oczekiwań, no ale cóż poziom ciągle rośnie z roku na rok. Choć może celowałem tak w 30-40sek szybciej, to patrząc realnie na parametry podczas wyścigu- więcej aktualnie wycisnąć się z organizmu nie dało, co chyba widać na zdjęciu z finiszu, gdzie z tętnem 181hr moje VO2max (jakiekolwiek ono nie jest) to za mało :P
A po uphillu klasycznie rozjazd po czeskich szosach :)
Fot. @krzysztof_gulbinowicz @velobank_viadolnyslask

#okraj #przełęczokraj #wyścig #race #raceday #racehard #kolarstwoszosowe #roadbike #roadcycling #bike #rower #thisissparta #madman #kowary #malaupa #iamspecialized #immotionteam #immotion #tarmacsl7 #uphill #uphillrace #uphillkowary #nopainnogain #gohardorgohome #stravacycling #cyclinglife #cyclingpassion
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Lubię jazdę indywidualną na czas, lubię uphille- a podczas wyścigu Kowary-Okraj mam obie te rzeczy na raz :). Choć ostatnie 2 tygodnie przed wyścigiem nie rozpieszczały (wirus z gorączką, po 5 dniach spokoju znów 2 dni wyjęte przez jakieś rewolucje żołądkowe, potem 3 dni ciężkiej roboty), to szybkie przepalenia nogi w środę i czwartek przed wyścigiem dawały nadzieję, a przebyte choroby zbiły trochę masę ;)….a co ciekawe miały mały wpływ na generowaną moc, a zazwyczaj było inaczej. To wszystko spowodowało, że mimo pewnie marnej formy, głowa działała dobrze, a to jest u mnie podstawą, aby się zagiąć i nawet z tego zagięcia coś się udało pojechać. Ba...patrząc na moc z 30min była ona jedna z lepszych jakie kiedykolwiek wykręciłem. Czas wyścigu lekko poniżej 32minut i praktycznie bez słabych momentów na trasie. 20 miejsce open trochę poniżej oczekiwań, no ale cóż poziom ciągle rośnie z roku na rok. Choć może celowałem tak w 30-40sek szybciej, to patrząc realnie na parametry podczas wyścigu- więcej aktualnie wycisnąć się z organizmu nie dało, co chyba widać na zdjęciu z finiszu, gdzie z tętnem 181hr moje VO2max (jakiekolwiek ono nie jest) to za mało :P A po uphillu klasycznie rozjazd po czeskich szosach :) Fot. @krzysztof_gulbinowicz @velobank_viadolnyslask #okraj #przełęczokraj #wyścig #race #raceday #racehard #kolarstwoszosowe #roadbike #roadcycling #bike #rower #thisissparta #madman #kowary #malaupa #iamspecialized #immotionteam #immotion #tarmacsl7 #uphill #uphillrace #uphillkowary #nopainnogain #gohardorgohome #stravacycling #cyclinglife #cyclingpassion
2 miesiące ago
View on Instagram |
5/6
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅

#góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
mikemtb.pl
mikemtb.pl
•
Follow
Dawno nie byłem na rowerze w Górach Sowich. Dawno nie jechałem treningu> 200km. Dawno nie jadłem pizzy. Dawno nie było ciepło na rowerze. Wczoraj udało się zmienić wszystko oprócz tego ostatniego 🤣😅 #góry #górysowie #owlmountains #mountains #goodday #sunnyday #cycling #kolarstwo #kolarstwoszosowe #roadcycling #rower #bike #200km #trainhard #nopainnogain #jeziorolubachowskie #jeziorobystrzyckie #bielawa #lubachów #calydzienwsiodle #lato #lovemountains #inspiration #motivation #strava #lovecycling #gastrofondo
2 miesiące ago
View on Instagram |
6/6
View on Instagram

Archiwa

  • luty 2024
  • październik 2023
  • czerwiec 2023
  • sierpień 2022
  • kwiecień 2022
  • marzec 2022
  • wrzesień 2021
  • sierpień 2021
  • kwiecień 2021
  • październik 2020
  • lipiec 2020
  • styczeń 2020
  • czerwiec 2018
  • marzec 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • listopad 2017
  • maj 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • październik 2016
  • wrzesień 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016
  • czerwiec 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016
  • marzec 2016
  • luty 2016
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • listopad 2015
  • październik 2015
  • wrzesień 2015
  • sierpień 2015
  • lipiec 2015
  • czerwiec 2015
  • maj 2015
  • kwiecień 2015
  • marzec 2015
  • luty 2015
  • styczeń 2015
  • listopad 2014
  • październik 2014
  • lipiec 2014
  • czerwiec 2014

Kategorie

  • Bieganie
  • Biegówki
  • Bikepacking
  • Everesting
  • Ferrata
  • Film
  • Góry
  • Im Motion Team
  • Imprezy
  • Miasta
  • Miejsca
  • MTB Votum Team
  • Na luzie
  • Orienteering
  • Ploty
  • Podróże
  • Porady
  • PZKol
  • Relacja
  • Specialized
  • Sport
  • Sprzęt
  • Testy
  • Trasy
  • trekking
  • Trening
  • Votum S.A.
  • wspinaczka
  • Wyścig
  • wywiad
  • zdjęcia
  • zdrowie
Dumnie wspierane przez WordPressa